"分手後總是崩潰？教妳重拾情緒主導權的三個練習
我做了一份免費小手冊：
《分手後總是崩潰？教妳重拾情緒主導權的三個練習》
希望這三個小練習，能先帶妳穩住腳步，別再一個人撐了。
分手後總是崩潰？
崩潰不是壞事，那是靈魂在對話。
它提醒妳，妳已經壓抑太久，委屈太久，遺失太久了
那不是妳不好，也不是妳不夠堅強。
而是妳從來沒有被好好照顧過情緒，
沒有人真正教過妳，怎麼走出這個深淵。
這一次，我想帶妳一起練習。
不是告訴妳「要放下」「要堅強」，而是——
一點一點陪妳，重新學會怎麼穩住自己、走回自己